好好生活的阿蘇

距離上一次放射碘（碘131）治療已經是一年前，那次吃了放射碘藥後沒有變成甲減，依然是甲亢，所以醫生說要進行第二次治療。
這次跟上次一樣，治療前14天開始低碘飲食，到了第14天去醫院抽血，第15天見醫生看驗血報告，沒問題的話當天吃放射碘，接下來在家隔離並繼續低碘飲食兩個禮拜。

相信很多人都收到過電訊公司的電話以及推銷短訊，尤其是合約結束前兩三個月，不斷傳短訊過來通知你合約快到期，然後隔三差五就會打電話問你續不續約，就算跟他講不續約，依然會有員工打電話過來推銷其他月費計劃，實在太多滋擾電話！
而且有些業務需要親臨門市辦理，例如手機號碼轉名，在官網上找不到相關的資訊，只能打電話問客服。有一次我準備好資料到門市遞交，櫃檯人員告訴我準備的資料不齊全，第二次去告訴我說手寫的授權書格式不對，要用公司提供的版本，每個人說法都不一樣，簡直浪費時間，最終我決定放棄，打算合約結束就不再使用那間公司。

你吃過菠蘿蜜的種子嗎？
吃完菠蘿蜜的果肉，別急著把中間的種子扔掉，菠蘿蜜的種子可食，營養價值還很高，不僅高蛋白，還富含膳食纖維和礦物質鉀，能夠促進血液循環，防脫髮，改善腸道健康，以及治療便秘。

以下是Amadeus訂機票時常用的指令，是我在旅行社工作時整理的筆記，有時候忘記指令就會拿筆記出來看一看，在這裡做一個記錄，分享給amadues的初學者，以及旅行社或航空公司剛入行的員工。

香濃的芝士可以用來做很多料理，比如漢堡、三明治、意大利麵和燉飯，就算是煮泡麵加一片芝士就覺得美味加倍，所以芝士可以說是很多人冰箱中常備的食材。但在逛超市的時候，看到琳瑯滿目的芝士，有片狀、塊狀和絲狀的，還有各種看不懂的英文名，會陷入選擇困難，哪種芝士適合做三明治？漢堡裡面是加什麼芝士？泡麵加哪種芝士更好吃？
如果對芝士種類不了解，很多人都是透過看包裝上的圖片來選擇，像包裝上有漢堡圖案就是適合做漢堡的芝士。但如果對芝士再做深入一點點的研究，就會發現不同芝士有不同的風味，還能發掘出更多芝士吃法。

隔夜燕麥是什麼？
簡單來說就是在一個玻璃容器裡面加燕麥、牛奶和水果等食材，然後放冰箱泡一個晚上，第二天早上開蓋即食的早餐。

芝麻營養價值高，富含蛋白質、油脂、膳食纖維和鈣質，具有補肝益腎，養顏潤腸的功效，適合每一個年齡層的人食用。平時我喜歡在料理上加一些黑芝麻點綴，讓料理更美觀、更有食慾，也能補充豐富的營養素。
以前是在超市買開袋即食那種炒好的熟芝麻，後來看到一包熟芝麻的價格可以買兩包生芝麻，就覺得價格差太多，如果自己炒就能省下一半的錢，乾脆自己炒好了。